노니 가루 하루섭취량 효능

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노니 가루 하루섭취량 효능 먹는법

노니

 노니는 용담목 꼭두서니과인 상록관목 식물로 노니의 뿌리는 한약재 파극천이라고 합니다. 

노니는 열매이고 파극천은 뿌리입니다. 감자처럼 생겼지만 울퉁불퉁하고 파인자국도 있습니다.

200가지가 넘는 유효성분이 포함된 슈퍼푸드 입니다.

노니 원산지

동남아시아 베트남, 동말레이시아, 남태평양, 하와이 타이타가 주 원산지입니다. 

악취가 있는 과일로 냄새가 나지않게 한 후 가루로 만들어 판매를 합니다.

노니 효능 만병통치약

1. 풍부한 프로제로닌 성분으로 세포를 회복, 재생

2. 스코폴레틴 성분이 풍부해 절염이나 궤양, 피부병 완화에 도움

3. 면역력과 소화기능에 좋습니다.

4. 진통효과가 자연식물중 최고이고 진통제의 75% 수준

5. 노니가루에는 18종의 아미노산, 12종의 비타민, 아미노산 9종, 천연미네랄 7종 등이 함유되어있습니다.

6. 항산화 작용으로 몸의 염증을 없애주고 항암효과 최고

노니 복용법

노니의 원산지에서는 원액으로 먹거나 설탕으로 발효시켜 노니청으로 먹기도 합니다.

수입해오는 나라에서는 가공하여 주스나 가루, 환으로 먹을 수 있습니다.

노니 원액(즙) - 저온 추출 한 노니즙이 좋습니다.

노니 주스 - 생과일 주스나 샐러드 생과일로도 먹습니다.

노니 분말(가루) - 자연노니와 동결가루로 구분되는데 자연노니분말은 가루자체가 주스로 같이 섭취하는 것 보다 좋습니다. 동결가루는 가루 자체가 함량이 좋아 그대로 드시면 됩니다.

노니주스 만드는법

브로콜리, 사과, 청포도, 물, 노니분말을 넣고 해독주스로 마셔 디톡스 효과를 줄 수 있습니다.

노니 하루 섭취량

노니 분말 하루 섭취량 - 하루 4~5g, 가루로 먹거나 물에 타 차처럼 마시면 됩니다.

노니 원액 하루 섭취량 - 하루 60ml정도로 종이컵 2/3양을 1~2회 섭취

노니 부작용

칼륨이 매우 풍부하여 신장질병을 가진 사람에게는 좋지않습니다.

배탈을 유발할 수 있으므로 아침 저녁의 공복에 드시는 것이 좋습니다.